L'augmentation du volume du muscle: 

Pour augmenter le volume d'un muscle, il faut adapter son alimentation, mais surtout de l'entraînement, qui fait travailler le muscle et le stimule à produire de nouvelles fibres musculaires.
L'entraînement est composé d'une multitude d'exercices qui font travailler des muscles différents, il est adapté pour nos activités sportives et à nos envies.

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